ハトムギ茶で手軽にニキビ対策

ハトムギ茶ニキビに良いとされるものは色々ありますが、結構面倒だったり、金額がかかったりして、なかなか長続きしません。そんな人におすすめのニキビ対策が「ハトムギ」です。

ハトムギは麦茶として飲む事が出来るので、毎日の水分補給に手軽に取り入れる事が出来ます。また、お茶の中では比較的リーズナブルに手に入れる事が出来ます。これなら、手軽に長続きさせることが出来そうですよね。

では、ハトムギのニキビ予防効果について見ていきましょう。

ハトムギは、昔から漢方として使われてきました。
水いぼなどが出来るとハトムギが効くとも言われていて、今でも皮膚科でハトムギを勧められる事があるようです。

チェック ハトムギに含まれるアミノ酸

なぜ、ハトムギが効果があるかというと、アミノ酸がたっぷりと含まれているからです。
アミノ酸には、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあります。

そのおかげで悪いものを外に出して、肌のターンオーバーを活性化してくれます。
また、ビタミンなども多く含まれているので、肌細胞を作り出す効果もあります。
これもニキビケアに一役買っていると言えるのです。

チェック ハトムギに含まれるヨクイニン

そして、ハトムギというと「ヨクイニン」と呼ばれる成分が有名です。
これが、漢方として知られている成分になります。

この成分は、利尿作用があり、不要な水分を外に出してくれます。
これにより、デトックス効果でニキビ予防が出来ます。また、ヨクイニンには保湿効果もあります。
ニキビの原因の1つに乾燥もあげられているので、その点からも予防が出来るのです。

更に、ハトムギには食物繊維もたっぷり入っています
腸内環境を良くしてくれます。腸内環境が悪いとニキビは悪化してしまうので、ここでも効果を発揮してくれます。
このように、ニキビを色々な角度からケアしてくれる働きがあります。

ハトムギのとり方として、一番簡単なのは、ハトムギ茶です。
水分は毎日とるものなので、その水分をハトムギ茶に変えるだけで可能になります。

また、ハトムギ化粧水といったものもあり、ハトムギには抗炎作用もあるのでニキビに効果があるようです。中からだけではなく、外からのケアも出来ます。

そして、ハトムギ茶でもの足りない人には、ハトムギ自体を食事に取り入れる事も出来ます。
今は、スナック感覚で食べる事が出来るものや、サラダに加えたり出来るものもあるようなので、ぜひ利用してみると良いかもしれません。ニキビ予防としてではなくても、美味しく頂けることも嬉しいですね。

手軽に長続き出来るニキビケアです。
背中ニキビや顔ニキビで悩んでいるならぜひお試し下さい。

その他の背中ニキビ対策ならこちらの記事:背中ニキビの治したい!その原因から治し方まで

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